Сайт для девочек Сайт для девчонок Девчонкам о красоте Девчонкам о здоровье Новости звездной жизни для девчонок Гадания, гороскопы Узнайте себя с помощью тестов Психология отношений для подростков Как содержать животных, растения и мн. др.

Первая менструация - что с вами происходит?

К 10 - 11 годам у многих девочек появляются признаки созревания. Период, когда девочки и мальчики начинают созревать, называется пубертатным, а взрослеющего ребенка называют подростком.

Первая менструация

Начало пубертатного периода связано с увеличением количества специфических веществ - женских половых гормонов, поступающих в кровь.

Первый признак взросления - увеличение сосков и молочных желез. Примерно через год появляются волосы под мышками и вокруг половых органов. Затем, годам к 12-ти, у девочки меняется фигура - талия остается тонкой, а бедра и ягодицы увеличиваются и округляются.
Приблизительно через 2 года после того, как девочка заметила, что у нее увеличивается грудь, начинается первая менструация, или месячные.

Менструации - это выделение из половых органов некоторого количества крови. Когда менструации становятся регулярными, организм девочки созрел.
Созревание может начаться в разном возрасте. У одних менструации начинаются уже в 10 - 11 лет, а у других их нет еще и в 15. Часто девочки наследуют особенности развития своих матерей или женщин по отцовской линии.

Советы взрослеющим девочкам:
Если вы опережаете сверстниц в развитии, или наоборот, отстаете от них, НЕ РАССТРАИВАЙТЕСЬ! Рано или поздно все вырастают и превращаются в женщин.
Когда вы впервые заметите кровь на трусиках, НЕ ПУГАЙТЕСЬ! Вы не больны, с вами не случилось ничего страшного, наоборот - это очень хорошо! Это значит, что ваш организм развивается нормально, вы СТАНОВИТЕСЬ ДЕВУШКОЙ! Потому что у всех девушек и женщин раз в месяц или немного чаще бывают менструации.

Обязательно расскажите об этом важном событии маме. Она порадуется вместе с вами и ответит на все ваши вопросы.

Менструации должны повторяться регулярно, через 21 -30 дней или реже, продолжительность нормальной менструации - 3-7 дней. Однако у многих девочек в первое время менструации могут возникать чаще, например, раз в 2 недели, или, наоборот, реже - один раз в 2 - 3 месяца и продолжаться дольше 7 дней. Со временем эти нарушения прекращаются сами собой. Однако если улучшения не будет, лучше обратиться к врачу.
Следите за датами начала и окончания менструаций. Лучше, если вы заведете себе специальный календарь, где будете отмечать эти дни.

Иногда в первые дни менструации вы можете ощущать боль внизу живота. Это оттого, что организм еще недостаточно созрел. Когда вы станете постарше, менструации, скорее всего, станут безболезненными.

Во время менструации нужно больше отдыхать, бывать на воздухе, не переутомляться. Нельзя заниматься спортом, физкультурой, таскать тяжести, загорать. В этот период нельзя купаться в бассейне, реке, море, нельзя принимать ванну - мыться нужно под душем.
Ежедневно, а можно и по несколько раз в день, нужно подмываться, направляя струю воды из душа спереди назад, сверху вниз.

Подберите себе подходящие прокладки так, чтобы вам всегда было «комфортно и сухо». Обратите внимание, что прокладки бывают разные - «мини», «нормал», «супер». Обычно в первые дни лучше использовать прокладки «супер», в последующие дни можно перейти на «нормал» или «мини». Регулярно меняйте использованные прокладки, не забывайте их аккуратно заворачивать и выбрасывать в мусорное ведро так, чтобы они не попали на глаза домашним. НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ ПРОКЛАДКИ В УНИТАЗ!

Вы наверняка знаете, что существуют специальные тампоны, которые применяются при менструации. Вам пока пользоваться ими рано, тампоны подходят для более взрослых девушек и женщин.

Всегда на всякий случай носите с собой в рюкзачке или сумочке пару прокладок.

Что с вашим характером?
Вы, наверное, и сами заметили, что твой «ангельский» характер изменился и иногда вы становитесь просто «фурией», мучая себя и других. Ни с того ни с сего вдруг срываетесь, раздражаетесь, ссоритесь с родителями, братьями, сестрами... Ну просто неуживчивая злючка!

Или вдруг на вас нападает такое уныние и тоска, что вся семья вместе с тобой чувствует себя несчастной... А мальчишки в классе еще такие маленькие... Что же делать, как жить?

Прежде всего - не вешайте нос! То, что происходит с вами, пережили АБСОЛЮТНО ВСЕ ВЗРОСЛЫЕ! Пройдет время, и вы снова станете такой, как были прежде.
Сейчас - ОДИН ИЗ НАИБОЛЕЕ СЛОЖНЫХ ПЕРИОДОВ ВАШЕЙ ЖИЗНИ. Организм развивается так быстро, что к этому надо приспособиться.

Не надо стыдиться того, что вы взрослеете. Вы становитесь красивой, женственной, взрослой.
Если вас уже интересуют мальчишки, ТО ЭТО НОР­МАЛЬНО, этого тоже не надо стыдиться! Но мальчики обычно начинают созревать на несколько лет позже девочек, поэтому в 12-13 лет ровесники, по сравнению с вами, выглядят «совсем детьми». НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ! Уже в 14 -15 лет мальчики «догоняют и перегоняют» своих сверстниц.

НЕ ПРОВОДИТЕ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ У ЗЕРКАЛА! Идеальных фигур и лиц на свете очень мало, а в подростко­вом возрасте у девочек часто бывают прыщи, угри, лоснится кожа, волосы. К тому же, как показывает практика, обычно подросток не может оценить себя правильно, основываясь на том, что он видит в зеркале. Так что эти «зеркальные страдания» бессмысленны, они только надолго испортят вам настроение. Лучше потратьте свободное время на занятия спортом и уход за кожей!

НЕ БОЙТЕСЯ ПОСОВЕТОВАТЬСЯ О СВОИХ ПРОБЛЕМАХ С РОДИТЕЛЯМИ! Может быть, вам кажется, что родители ваши изменились, стали чересчур суровыми и совсем не понимают вас. Это не так. Изменяетесь вы, а родители с любовью и тревогой наблюдают за этими изменениями. Но вспомните, что они тоже когда-то были подростками, и наверняка могут помочь вам советом в сложной ситуации!

Назад в раздел: Как быть здоровой

Вернуться на главную: Сайт для девочек и девушек

 

 

(C) 2010-2013 sitegirl.ru Карта сайта Контакты
Подростковый сайт для девочек, молодых девушек

buy amoxil buy nolvadex online