Сайт для девочек Сайт для девчонок Девчонкам о красоте Девчонкам о здоровье Новости звездной жизни для девчонок Гадания, гороскопы Узнайте себя с помощью тестов Психология отношений для подростков Как содержать животных, растения и мн. др.

Учимся готовить здоровую пищу

Правильное питание – залог молодости и красоты. Уже многие знаменитости поняли эту простую истину и теперь вовсю пропагандируют среди населения здоровый образ жизни.

Здоровая пища

Многие считают, что здоровая пища – невкусная, поэтому употреблять ее ежедневно невозможно. Мы же хотим развеять этот странный миф. Здоровая пища – это натуральная, витаминная еда, которая не только полезна для организма, но и достаточно приятная на вкус, главное уметь готовить.

Поверьте даже на праздники и разнообразные банкеты, можно готовить здоровую пищу, которая будет не только полезной для здоровья, но и вкусной.

Возьмем для примера хотя бы любимые многими салаты. Если приготовить их из натуральных малокалорийных продуктов, например, привычный майонез заменить на не жирную сметану, или приготовить соус, то получиться вкусное, а главное малокалорийное блюдо, от которого Ваша фигура не пострадает даже в период праздников.

Многие из нас стараются приготовить для своей семьи полезную и вкусную пищу. Ищут рецепты новых блюд и стараются воплотить их в жизнь. Составив меню, покупают качественные и свежие продукты. Далее – готовим. Варим, жарим, тушим, запекаем. Вкусно! Но какой результат для нашего здоровья? Главное предназначение пищи – питать наш организм, поддерживая его жизнедеятельность.

Продукты, приготовленные традиционными способами, теряют значительную часть питательных веществ. Мы приобретаем лишние килограммы и расстройство пищеварения в недалеком будущем. Как же готовить без потерь? Хорошая электродуховка позволит запекать и тушить разнообразные блюда с наименьшими потерями полезных веществ, но это из традиционных способов приготовления.

Способ, позволяющий сохранить наибольшее количество витаминов и микроэлементов – готовить на пару. Такая пища приготавливается без масла, что уменьшает ее калорийность. Канцерогенные вещества отсутствуют. Результат: и вкусная, и полезная пища.

На пару можно готовить все. Предпочтительнее рыбу и овощи. Получаются сочные, мягкие, полезные блюда. Качественная варочная панель с пароваркой сэкономит силы и время, сохранит здоровье вашей семьи. Главное – изменить свое мышление. Попробуйте настроить свой организм, на приятие полезной и вкусной пищи.

Подойдите к приготовлению пищи творчески. Готовьте вкусную здоровую пищу для своей семьи и получайте наслаждения от самого процесса готовки. Удачных Вам кулинарных экспериментов!

Назад в раздел: Как быть здоровой

Вернуться на главную: Сайт для девочек и девушек

 

 

(C) 2010-2013 sitegirl.ru Карта сайта Контакты
Подростковый сайт для девочек, молодых девушек

buy amoxil buy nolvadex online