Большинство людей, как правило, рождаются здоровые, но сохранить своё здоровье удаётся не всем. Чтобы быть здоровой, необходимо вести активный образ жизни, стараться жить в гармонии с собой и природой, а главное просто любить жизнь. Молодым девчонкам не стоит увлекаться вредными привычками, ведь всё отразится на вашем лице, и никакая косметика не сможет помочь.
Постарайтесь научиться смолоду заботиться о своём здоровье, ведь оно как счастье: когда есть, мы его не замечаем, а если пропадает, начинаем предпринимать экстренные меры, но не всегда удачно. Потерять его легко, а вернуть бывает очень трудно.
Зимой только и видишь девчонок в тонких колготках и коротких юбках, после чего они ещё удивляются: «А почему мы не можем иметь детей?» – да потому что голову на плечах нужно иметь и думать, прежде чем что-то сделать.
Наше молодое поколение должно учиться беречь своё здоровье с молодости. К чему рисковать? К тому, чтобы в пожилом возрасте стать обузой или больным паралитиком – вам это надо? Постарайтесь всего лишь любить себя настолько, чтобы уделять хотя бы 30-40 минут в день своему здоровью, ведь чистим же мы свою обувь, ухаживаем за одеждой, а о здоровье забываем. Оно – самое главное богатство, какое у нас есть и которое нуждается в каждодневной заботе. Нужно всегда поддерживать себя духовно и физически, любить и беречь, прикладывая к этому все свои усилия всю жизнь, не делая послаблений. Не забывайте, что если надо что-то делать, то никаких обсуждений, надо значит надо, следите за своей дисциплиной, будьте ответственны!
От чего люди стареют раньше времени и бывают несчастны? Да оттого что у них отсутствует позитивный настрой, и они чаще зацикливаются на своих невзгодах. Чтобы этого не случилось, следуйте некоторым советам:
- постарайтесь превратить свои неприятности в преимущества, ловите счастливые моменты везде, где можно.
- сводите получаемые стрессы до минимума, говорите себе: "То, что меня не сломало, сделает ещё сильнее, чем больше стрессов, тем сильнее я становлюсь!"
- настраивайте себя на позитив, делайте любое дело с радостью.
- и наконец, начните собой заниматься, ведь главное – это начать, а ваше психическое и физическое здоровье отблагодарит вас за заботу прекрасным настроением и безграничным оптимизмом!
Здоровье – основа красоты и привлекательности
Как превратить себя в красавицу? Все девушки мечтают быть самыми красивыми, пожалуй, нет ни одной представительницы женского пола, которая не искала бы ответ на вопрос: Как стать красивее и привлекательнее? Конечно, не стоит забывать о том, что все девушки красивы и привлекательны по-своему. И все же есть маленькие секреты...
Один из них это здоровый, полноценный сон. Спать человек должен не меньше восьми часов в сутки. А перед сном, обязательно проветрить комнату, чтобы воздух был свежий. Так же не нужно переедать перед сном, есть нужно за часа 2 перед тем, как лечь спать. Недосып может привести к изможденному внешнему виду, бледной коже и серым кругам под глазами и к нежелательным морщинам. Так же следует соблюдать правильное питание. Ведь ни для кого не секрет, что при правильном питании волосы лучше растут, ногти становятся крепче, а цвет лица лучше, а для девушек это немаловажно. Откажитесь от вредной очень жирной или копченой еды, так же не стоит увлекаться острой или слишком соленой пищей. Ведь все хотят иметь хорошую, стройную фигуру. Налегайте на продукты, в которых есть полезные вещества, и вы увидите результат! Не стоит приобретать, а если уже появились, то лучше избавится от вредных привычек, таких как курение, алкоголь.
Во-первых, потому что это вредно для здоровья, а во-вторых, кому понравится курящая девушка, с бутылкой пива в руке? Это как минимум некрасиво...
Движение-это жизнь! Следует всегда придерживаться, как не банально это звучит, здорового образа жизни. Заниматься спортом, чаще выходить на свежий воздух, бегать. Красивая фигура-это залог успеха! Мода быстротечна и так изменчива, поэтому не следует бежать за ней. Лучше всего придумать изюминку своего собственного стиля в одежде, который будет тебе по душе, но и конечно же помнить о том, что одежда должна помогать подчеркивать достоинства нашей фигуры и скрывать ее недостатки. Желательно не покупать дешевую одежду на рынках, лучше сэкономить и купить качественную вещь. И наконец, самое главное: нужно полюбить себя, ведь если вы это сделаете, вас полюбят и окружающие. Неуверенность в себе, зажатость, всегда будут мешать в достижении желаемого результата.
Вот прямо сейчас возьмите и распрямите плечи, почувствуйте себя самой красивой и уверенной, и только так выходите из дома! И помните, что красота в первую очередь идет изнутри!
